肩こりについて

肩こりには様々な原因があり、重い荷物を持ったり、長時間同じ姿勢でいたり、ストレスから発症することもあります。

肩こりの原因と症状

緊張も肩こりの原因になるものの一つで、長時間の車の運転やパソコン作業などが該当します。

理想として運転やパソコン作業は3時間程度で中断し、休憩時間を適度にとるようにしたほうがいいでしょう。

肩こりの代表的な症状では肩の筋肉が固まっているのを感じる人が多いですが、痛み以外にも倦怠感や疲労を感じる人もいます。

運動や食事など生活習慣を見直すほか、マッサージ療法では、手技によって筋肉の緊張を和らげ肩こりを緩和させます。

当院では治療はもちろん、お一人お一人の痛みの原因を見つけ、改善に努めます！

つらい肩こりは我慢せず、ぜひ一度リスタート整体院千葉院へご相談ください。あなたのご来院をお待ちしております。

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